胎兒在母體成長的九個月裏面，都是依靠着羊水和臍帶存活的。羊水的作用主要是爲了保護腹部，減少外來壓力以及衝擊，能保護腹中的胎兒安全。同時羊水還能穩定子宮內的溫度。隨着月份的逐漸增大，羊水會逐漸增加，那麼羊水太多吃什麼降低呢？
1、懷孕期間的羊水正常指數在80-200之間，如果偏離這個範圍就會導致胎兒有危險。如果羊水過多容易造成胎兒死亡以及早產等，所以平時需要通過飲食調理來解決。
2、平時孕婦在家的時候可以煮白朮陳皮湯來緩解羊水過多的現象，白朮陳皮湯裏面還含有大毛，茯苓澤漆和黃芩等中藥，與白朮和陳皮一起煎服，每日吃一劑。
3、孕婦吃早餐的時候可以選擇茯苓粉粥，茯苓粉粥的作用是消退羊水過多的，並且還能治療孕晚期的脾胃虛弱的症狀，可以幫助孕婦和胎兒維持身體健康。
孕婦懷孕期間出現羊水過多的時候，需要在飲食上保持清淡，特別要注意保持低鹽低脂進食。鹽分攝入量超標的情況下，很容易導致羊水過多，不利於胎兒的健康成長。平時睡覺要注重側臥，側臥可以減輕肚子上的負擔，也能緩解羊水過多的現象。
