很多人都知道女性懷孕後，其子宮會產生羊水，這種物質能夠保護胎兒不受到外界影響，對胎兒生命安全十分重要。但是有些女性在懷孕中後期卻出現了一些異常情況，比較常見的是羊水減少情況。羊水減少會導致胎兒缺氧。所以，孕婦羊水少吃什麼會讓羊水增多？
1、保持維生素c的攝入。建議女性孕後多吃含有水分、維生素c的蔬菜水果，比如西紅柿、蘋果、獼猴桃等。女性也可以將這些蔬菜水果榨汁飲用，來補充更多羊水。
2、多喝湯。女性懷孕後平時要多喝湯，魚湯、排骨湯等都可以。湯的營養價值高，而且要求清爽不油膩，女性飲用過多不用擔心攝入太多脂肪，也能夠補充羊水。
3、多喝豆漿、牛奶。建議女性每天喝兩大碗豆漿或者飲用200ml牛奶，這樣做的目的做要是促進血液循環，從而增加子宮胎盤的循環，使得羊水再生產。
4、多吃含鐵的食物，比如木耳、菠菜、牛肉等，鐵元素具有良好的造血作用，多吃這些食物，可以促進血液循環，女性即能避免貧血，又能達到補充羊水的效果。
