俗話說“是藥三分毒”，所以通過飲食來治療高血壓應該是最理想的治療方法了，現在就跟媽網百科一起了解有什麼食物適合高血壓患者吧。
1、儘量多吃一些複合糖類的東西比如澱粉、玉米。
2、多吃海魚。因爲海魚含有不飽和脂肪酸和較多的亞油酸，既降低血漿膽固醇，還能增加微血管的彈性，對防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
3、多吃一些含有蛋白質的食物。由於蛋白質可以通過改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
4、多吃一些鉀、鈣含量高的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮。
5、多吃新鮮蔬菜和水果。
