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孕早期多喝湯水好不好

來源:孕育親子課    閱讀: 1.12W 次
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孕早期多喝湯水好不好

女性在有孕的早期,可能比較不舒服,吃東西方面,也不是太有食慾,因此想要多喝一些湯水,以補充營養。不過孕婦也不太確定,這個階段如果喝太多湯水,對身體好不好。那麼,孕早期多喝湯水好不好?

首先,女性在有孕的早期,適當多喝一些湯水,對於身體比較有好處,因爲女性在有孕早期的時候,可能因爲激素的影響,出現食慾下降的情況,這個時候可能不太愛吃東西,而適當喝一些湯水,不僅更好消化和吸收一些,還有可能提升孕婦的食慾,對於孕期營養補充有好處。

其次,女性在有孕的早期,腸胃方面可能比較弱,如果多喝一些湯水,能夠避免腸胃負擔的增加,有助於孕婦的腸道健康,以及營養的吸收,對於增加營養,以及提升自身抵抗力,是有好處的。因此女性在有孕的早期,可以適當做一些營養的湯來喝比較好。

另外,女性在有孕期間,如果想要喝湯,那麼要注意,在熬湯的時候,將上面的油脂撇出去,儘量喝一些清淡的湯。因爲過於油的湯,可能引發孕婦嘔吐的情況,而且還會增加腸胃的負擔,出現不好消化的現象,湯要注意不要過鹹,稍微放一些鹽就可以。

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