每個孕婦在懷孕後都需要充足的睡眠來保證自己的身體健康還有肚子裏的胎兒正常發育，但是有時候並不是想睡就能睡的，有許多孕婦會出現中午睡不着的情況。那麼，孕婦爲啥中午睡不着呢？
孕婦中午睡不着的原因
1.可能是孕婦體內缺少了微量元素導致的。因爲孕婦體內缺少鋅、鈣等可能會引起神經興奮，從而導致孕婦精神興奮而中午睡不着。
2.可能是孕婦身體內的激素變化導致的。因爲孕婦在懷孕後，體內激素會發生很大變化，這時候就會影響孕婦的心情，導致孕婦出現憂鬱、煩悶等症狀，從而造成孕婦中午睡不着。
3.可能是孕婦懷孕後飲食出現變化導致的。因爲孕婦在懷孕後，可能在飲食習慣上有很大的改變，從而導致孕婦的睡眠質量受到影響，所以孕婦會出現中午睡不着的情況。
孕婦中午睡不着怎麼辦
1.孕婦在懷孕期間應該保持身心愉悅，要適度的調節自身的壓力，舒緩緊張的心情。從而讓自己更容易入睡。
2.孕婦在懷孕期間應該注意攝入適量的微量元素，維持身體的正常發展。
3.孕婦在懷孕期間切記不要飲用咖啡或者茶等讓人精神興奮的飲品，可以睡前喝杯熱牛奶來達到安眠的效果。
