在懷孕之後，隨着寶寶不斷成長，媽媽也會感覺自己的體重在慢慢發生很大的變化，當然每個人體重增加的情況都不同，是存在着很大的差異，有些人增長速度很快，這個時候可能就會患上高血壓。那麼孕婦四個月體重增加多少？
身體健康的狀況下，在整個懷孕週期之內，身體的重量會增加8~12公斤左右。一般是在懷孕的前期，每個月增加一公斤左右，如果每個月增長的速度超過了三公斤，就需要嚴格對自己的體重進行控制。在四個月的時候，身體重量比原來相比增長了4~5公斤左右。
也有些女性害怕自己的身材懷孕後走樣，會對自己的飲食非常控制，很多食物都不敢吃了。但是長期這樣很容易造成寶寶生長緩慢，嚴重的時候還會引起貧血症狀。孕婦要注意飲食的合理搭配，除了新鮮蔬菜之外，還要多吃豬肉，羊肉，牛肉等。
如果感覺自己體重增加太快，也不要採取節食的方法。因爲這樣會對寶寶的發育帶來不好的後果，這時可以減少主食裏面的高蛋白食物，但不能吃含有糖分高的食物。還應該減少吃甜品，糖果，巧克力，香腸，更不要喝碳酸性飲料，每天保證一個小時以上的身體鍛鍊。
