女性處於有孕的初期時，可能身體情況不是太好，想要吃些有營養的食物，來補充自己的營養，提升抵抗力，讓身體更好一些，也能夠讓胎兒吸收到更多的營養，生長的更好一些。那麼，懷孕初期能不能吃銀耳？
首先，女性若是在有孕的初期，那麼是可以吃一些銀耳的，對於身體比較有好處。特別是可以將銀耳和紅棗一起做湯喝，能夠起到補血的效果，而且裏面維生素十分多，孕婦在吃了之後，對於胎兒的生長髮育也很有好處。
其次，女性在孕期的時候，雖然可以吃一些銀耳，但是也要注意，在購買銀耳的時候，要仔細挑選，不要買一些放的時間比較長，有腐爛現象的銀耳，這種銀耳在吃了之後，不僅營養有所下降，可能還有一些有害成分，對孕婦的身體健康沒有好處。有孕女性在吃銀耳的時候，還要注意，在吃之前，將銀耳進行泡發，能夠將裏面的有害物質融到水裏面，吃了之後對身體更有好處。
另外，女性在有孕期間，如果能夠稍微吃一些銀耳，能夠避免臉上長斑點，有助於美容養顏。而且女性在孕期稍微吃一些銀耳，能夠促進鈣的吸收，讓胎兒骨骼生長髮育的更好。
