數胎動是孕婦感受胎兒活動的主要方式，而且胎動能夠在第一時間反映寶寶的具體情況，孕婦一般從懷孕的28周開始一直到生產爲止，都要有規律的觀察和記錄胎動，監測寶寶的健康狀況。那麼數胎動是不是要安靜坐？
1、孕媽媽在數胎動之前最好先排尿，要保持心情愉快，之後要選擇安靜的環境，還有最舒適的姿勢，最好是左側臥位，然後把雙手放在腹壁上專心的進行胎動計數。
2、當然胎動也會受寶寶自身生物鐘影響，一般寶寶早晨活動比較少，中午以後會增加，18到22點胎動會比較活躍。所以孕媽要儘量選擇寶寶活躍的時間段來記錄胎動，晚飯一小時後是一個很不錯的選擇。
如果寶寶一直動來動去，可能就是異常胎動。胎動異常主要和胎盤功能下降有關，因爲寶寶在母體內不能獲得充足的氧氣和營養，胎兒就會缺氧，在缺氧早期，胎兒會出現躁動不安，胎動次數會明顯增多，當缺氧嚴重時，胎動會慢慢的減弱，甚至可能會消失，胎動消失代表着寶寶出現問題，所以孕婦一旦發現異常，要及時向醫生尋求幫助。
