如何緩解產前宮縮疼痛

產前的各種反應雖然意味着孕婦要受苦，但是也意味着妊娠週期的結束，分娩的到來，對於孕婦來說應該是值得慶幸的事，但是產前的反應卻非常劇烈，讓人難以忍受，那麼如何緩解產前宮縮疼痛？

產前的宮縮是很多人害怕甚至說記憶猶新的症狀，因爲這種宮縮並不是之前出現的不規律而且反應很小的宮縮，這種宮縮會牽連到全身大部分肌肉，是由於子宮開始擴展而產生的劇烈反應，自然給孕婦帶來的疼痛感也很強烈。孕婦可以通過熱敷背部，按摩、多做休息，將注意力轉移等方式來緩解宮縮的疼痛。

千萬不要緊張，緊張會讓肌肉變得更加僵硬，所以撕裂感會更加明顯，這時調整好心態去面對就行了，宮縮開始劇烈時親人應該給予孕婦鼓勵，孕婦本身也要做好面對生產的準備。一般來說第一次生產的媽媽會經歷很長的產程，所以大部分孕婦都會優先選擇剖腹產，既能減輕疼痛，又能增加分娩的穩定性。

但對於正常分娩的女性來說，確實可以採用一些方式，比如將加熱後的毛巾放再孕婦的背部偏下的部位，同時適當的用手按摩，能活絡筋脈，緩解疼痛的感覺。