孕婦能不能吃艾葉粑粑

孕婦是一個家庭中最關鍵的人物，孕婦健康了，寶寶也健康。所以，對於孕婦平時的飲食，運動以及情緒等各方面都要調理好。尤其是飲食方面，不要隨便亂吃東西，以免會導致流產或胎兒畸形的情況發生。孕婦能不能吃艾葉粑粑？

孕婦能吃適量的艾葉粑粑。如果是從醫學角度來說，艾葉是一種能夠溫經祛寒、祛溼止血的，可以有效的補充氣血、安胎、防止流產，是一種不錯的安胎食物。而且做成艾葉粑粑以後，還有着健脾、止瀉以及益氣養心的功效，但是不能吃得特別多，因爲做成這種艾葉粑粑以後。裏面還有比較多的澱粉物質，嚴重者可導致腹痛、腹瀉，或者引起一些胎動不安。

在懷孕早期需要多吃菠菜，能攝取葉酸、維生素B以及維生素C；也要多吃一些魚，魚中含有蛋白質以及不飽和脂肪酸，每週吃一次魚，能降低早產率；也需要多吃牛肉、動物肝臟等含高蛋白質的食物，這樣也就可以幫助胎盤的形成和胎兒的發育。

尤其是懷孕早期的飲食應當格外注意，這個時候的飲食關係到保胎。這個時候應該要合理膳食，保證營養均衡，多吃綠色食品等。