在日常女性有孕以後，可能比較關注胎兒的情況以及自身的變化。特別是在快要生產的階段，對於宮縮等情況都要有所觀測，以免在快要生產的時候出現一些意外的情況，影響孕期健康。那麼，宮縮最大的指數是多少？
首先，女性在快要生產的時候宮縮，宮縮指數最大可達到百分之百。這個時候就說明孕婦已經要生了，需要做好準備。一般女性在發生規律宮縮的時候，可能每五六分鐘就會宮縮一次，宮縮指數可以達到80%到90%，需要及時到醫院去準備進行生產。
其次，女性在孕期的時候，如果宮縮指數在60以下，那麼基本上屬於假性宮縮，並不是生產的跡象。而達到80以上才屬於比較規律的真性宮縮，是生產的跡象。一般在快要生產的時候，若是有宮縮的情況，女性可能會感覺肚子比較疼，下腹部比較硬，有些孕婦可能還會出現見紅的情況，都是生產的跡象。
另外，女性在發生宮縮的時候可能比較不舒服，這個時候女性要注意深呼吸，放鬆精神，適當喝一些熱水，能夠對於宮縮的疼痛有一定的緩解作用。
