精子的正常顏色是乳白或者灰白的，如果精子的顏色是發黃稀最好是到專業的醫療機構，做一下測試，檢查一下精子出現了什麼問題，然後針對其問題作出治療方案，進行醫治。下面就關於精子有點發黃稀怎麼辦，做一下簡單介紹。
精子有點發黃稀怎麼辦
1、及時到正規三甲醫院泌尿生殖科就診，排除器質性病變的可能，平時放鬆心情，避免過度緊張焦慮，戒除手淫，轉移注意力，多把精力放在學習和工作上，適當鍛鍊，增強體質。
2、應該是與過度頻繁的手-淫相關，最好到正規中醫院就診，進行辯證診治。可以使用藥物調理身體。節制手-淫，規律性生活。多吃新鮮蔬菜水果和含鋅高的食物。忌食辛辣刺激性食物。避免過度勞累熬夜。
3、這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。
怎樣提高精子質量
1、提供精子宜居環境由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
2、醫生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。”
以上就是關於精子有點發黃稀怎麼辦，這一問題做的簡單介紹。總之出現了精子質量有爲題一定要聽從醫生的建議，按照醫生的指示治療，同時不能只口服藥物，好藥注意提高自己的生活質量，多吃有益身體健康的食物，及辛辣油膩食物，以提高身體素質。
