鱈魚是一種深海魚類，它含有很豐富的營養，食用後對健康是有益處的。在女性懷孕時候，需要多吃點營養食物，而且要容易被消化，飲食的搭配要科學，肉類、蔬菜水果和魚類都要吃一些。那麼，孕晚期能不能吃鱈魚呢？
女性在孕晚期是能吃鱈魚的，這並不會給孕婦、胎兒帶來危害，不過應該保證鱈魚的來源是安全的。此外，很多孕婦都有過敏的情況，要是對海鮮過敏的話，就不要吃鱈魚了。
鱈魚裏面的蛋白質含量非常豐富，還含有許多維生素A、D，孕婦食用後能補氣止血、通便。鱈魚屬於深海魚類，在營養價值方面非常高，而且它所含的脂肪非常少，是很健康的食物。女性在孕期都很容易缺鈣，這會影響胎兒的骨骼發育，而在鱈魚中就很有的鈣元素，經常食用能有效緩解孕婦缺鈣的情況。
鱈魚裏面含有多種微量元素，而鉀、磷的含量是最高的，這些元素能夠緩解孕期的疲勞症狀。而且還能夠促進胎兒的成長髮育，尤其是對骨骼發育很有益。此外，鱈魚肉中含有煙酸，這種物質可以促進胎寶寶的神經和智力的發育。
