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懷孕能吃電烤腸嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.59W 次
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懷孕能吃電烤腸嗎

懷孕是一個漫長的過程,也是一個很難熬的過程,女性在懷孕之後體質和口味會發生一些變化,爲了胎兒能健康的成長,寶媽們要管住自己的嘴,電烤腸香脆可口,是很多人都喜歡吃的食物,那麼,懷孕能吃電烤腸嗎?

只要是乾淨衛生的電烤腸是可以吃的,但是爲了體內的胎兒的健康成長考慮,要儘量少吃這一類燒烤的食物,這些食品添加劑比較多,而且熱量高,以免導致體內脂肪增加,引起孕婦體重增長過快,對胎兒還可能會產生危害。

孕婦在孕期儘量少吃或者不吃燒烤類的烤腸。燒烤類的烤腸放在烤爐上燒烤,維生素和氨基酸遭到破壞,蛋白質發生變異,影響準媽媽們對這些營養的吸收,而且燒烤類的食物也隱藏着致癌物質;此外,烤腸加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性調味料,會變的更爲刺激,容易刺激準媽媽的胃腸道蠕動和消化液的分泌,由此可能加重便祕的情況。

孕婦在懷孕期間的抵抗力比較低,應該多吃些有營養的食物來增強抵抗力,多吃新鮮的蔬菜和水果,它裏面含有豐富的維生素,適當的吃一些雞蛋、瘦肉,牛奶它裏面含有的蛋白質比較多,還要保證有足夠的睡眠。

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