生孩子的時候其實是需要十分注意的，因爲要是產後護理不好有可能就是會出現一些疾病，而且一些是屬於沒有辦法治癒的，會跟着媽媽一輩子。但是媽媽們就是發現自己產後會有疼痛的地方，就是不知道原因，那麼生了孩子後腰中間疼是怎麼回事？
生了孩子出現後腰疼其實可能就是勞損導致的，因爲媽媽產後需要自己照顧孩子，所以有可能孩子比較鬧騰的時候媽媽抱着的時間多，加上懷孕後期其實腰部承受的壓力很大的，結合起來就是很容易導致媽媽生了孩子之後後腰中間疼的，這個需要注意多休息，不要乾重活。
產後腰疼其實最爲重要的就是休息的不夠，然後有一些媽媽可能在懷孕多的時候寶寶太大了，然後壓迫到神經還沒有緩解過來，這個情況導致的疼痛其實只是短暫的，等到媽媽的身體恢復的差不多其實就不會再疼痛了，產後要注意用腰不要過度，適當拉伸運動。
小部分的媽媽在產後就想要很快的瘦身，然後就會開始劇烈的運動，這樣子過多的運動量會導致本來就是比較脆弱的腰部受傷，或者原來只是一點點疼的加重了，建議媽媽就是要減少運動量，然後走路可以試着倒着走，這樣子也是可以緩解慢性的腰痛的，能矯正不合理的姿勢。
