從古至今就有聽到很多女性通過吃燕窩來美容以及養身體，所以近年來，生活方式較好的女性也逐漸重視這方面的保養。但是，對於孕婦來說，並不是所有食物都是適合吃的。那麼，懷孕什麼時候可以吃燕窩？
孕婦最好在懷孕的第一個月和孕期的後三個月吃燕窩，在懷孕的前三個月，胎盤發育不佳，以及其他一些外部因素，容易引起流產問題。這可能導致孕婦出現抑鬱和家庭不和諧，因此，如果孕婦身體虛弱或有習慣性流產史，則懷孕後就可以開始吃燕窩了。另外，在懷孕的後三個月中，胎兒也容易出現健康問題，建議孕婦在懷孕的後三個月也要吃燕窩，每隔一天吃一次是比較好的。
如果孕婦想在懷孕期間達到補充營養的效果，建議在整個懷孕期間吃燕窩，燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性屬溫熱，特別適合女性食用。所以一般來說，孕婦可以在整個懷孕期間食用。
在懷孕初期吃燕窩還可以緩解孕婦的嘔吐、食慾下降、煩躁不安、頭暈、心跳加快等症狀，在妊娠中期和晚期吃燕窩可以緩解孕婦的便祕、皮膚乾燥、尿頻等問題，所以燕窩對於孕婦來說是比較好的一種食品。
