雖然現在的代乳品很多，但是新生兒最好的食物仍是母乳。孕媽們可以通過母乳餵養來增加母子之間的感情，這對孩子的安全感建立也很有好處。因此母乳對於孕媽來說是非常重要的，那麼多少周分泌乳汁？
一般懷孕6個月以上就會有乳汁分泌，但是量少，而且顏色是半透明狀。等分娩後乳汁的顏色會慢慢變成乳白色，量也增多。新生兒的吮吸，是最好的刺激媽媽分泌母乳的方式。一開始媽媽即使奶水不是很充足，也可以讓寶寶多吮吸幾次，刺激分泌。喂得越多，乳汁分泌的也會越多。
一般情況下媽媽的奶水並不是少，只是由於乳腺不暢通，導致奶水不足。寶寶吃不飽。所以新生兒出生後，要儘快進行第一次餵奶。新手媽媽往往沒有經驗，月嫂可以在旁邊輔助。儘早開奶，既培養了寶寶和媽媽的感情，也爲以後餵奶提供了良好的基礎，起到了事半功倍的作用。
老一輩的經驗爲了下奶，會給產婦做很多豬蹄湯，雞湯等食物。厚厚的一層油脂，這樣的高湯不僅對乳汁分泌沒什麼幫助，反而湯裏的高脂肪還有可能堵塞乳腺。還會讓新媽媽發胖。月嫂一般會製作科學營養的月子餐，幫助產婦補充營養，促進乳汁分泌，還能夠恢復身材。這纔是科學的月子餐。
