懷孕需要十個月的時間，在這十個月的漫長過程中，胎兒會從孕囊逐漸發育成型。胎兒在孕期每個階段中需要的營養成分都不相同，而且胎兒每個月着重發育的地方也不同。所以很多女性想知道第一個月胎兒是長什麼？
在懷孕第一個月的時候胎兒只是一個由受精卵發育而成的小肉芽。第一個月的胎兒還沒有鼻子和眼睛，但是在這個時候就需要女性朋友注意日常的飲食了。在懷孕第一個月時要儘量的補充一些富含蛋白質的肉類和蛋類。
一個月的胎兒比較需要蛋白質，這就需要在平時的飲食上多添加一些肉類食物了。羊肉，雞肉都是不錯的選擇，羊肉十分的溫補，而且營養價值非常高。在孕早期適當的食用羊肉，不光可以促進胎兒發育，還可以讓女性的身體抵抗力有效的提高。
在懷孕一個月的時候還需要補充葉酸，葉酸是孕期不可缺少的物質。如果缺少了葉酸，那麼胎兒就有很大的機率出現畸形的症狀。葉酸的補充主要是通過葉酸片，除了葉酸片之後還可以在平時多吃一些水果，比如蘋果。水果和蔬菜中也包含了葉酸。
