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懷孕能不能吃油炸捲餅

來源:孕育親子課    閱讀: 1.27W 次
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懷孕能不能吃油炸捲餅

經過高溫油炸烹製而成的炸春捲、炸雞等油炸類食品,因其獨特的酥脆口感受到了大衆的喜愛。但是在懷孕期間考慮到胎兒的營養與發育狀況,很多食物孕婦都無法食用。那麼,懷孕能不能吃油炸捲餅?

在懷孕期間應當儘量避免食用油炸捲餅,因爲油炸捲餅的脂肪含量較高,如果孕婦大量食用不僅會出現體重增加、過於肥胖的情況,還有可能因此而導致妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等孕期疾病的出現,嚴重損害自身健康,因此,應當慎食油炸捲餅等油炸類食物。

不僅如此,此類食物在製作過程中會因高溫油炸而致使部分營養成分流失,併產生一定量的反式脂肪酸,不僅不利於胎兒攝取所需營養,還會對其成長髮育造成一定的影響,而且食物當中油脂成分的增加,還會導致孕婦的胃腸道負擔加重並引發消化不良。

在孕期爲了保障胎兒攝取充足的營養,孕婦應當多食用蘋果、青菜、魚肉等營養物質豐富的食物,確保日常飲食的膳食均衡。針對部分因口味改變而食慾下降的孕婦,可以少量食用油炸捲餅等其喜食的食物增強食慾。

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