孕婦能否吃石橄欖

石橄欖是一種一年四季生長在深山林蔭岩石壁上的草本植物，很多人是不太瞭解這是什麼東西的，大致上理解爲這是一種補藥就可以了。平時很多家庭喜歡用它來煲湯，有些孕婦懷孕後也會想要吃石橄欖，卻又不知道可不可以食用。那麼孕婦能否吃石橄欖？

石橄欖孕婦是可以吃的，但一定要適量，不建議多吃。由於石橄欖具有清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀等功效，孕婦適量食用可以有效緩解因上火而導致的口舌生瘡，並且還可以促進胃腸道蠕動，緩解便祕等現作用。同時，石橄欖還可以增加孕婦的身體免疫力，對胎兒生長髮育也是有好處的。

但是，究其根本，石橄欖還是一種中藥藥材，但凡藥物，孕期都是不建議孕婦自行用藥的，最好可以根據醫生的指導來服用石橄欖。否則過量的食用中藥成分的食物，可能會造成流產或是早產的情況發生。

另外建議懷孕期間，孕婦除了要攝入充足的營養外，還要適當的做些運動，多到空氣清新的戶外走動走動，對胎兒的發育有很大的好處，適當的多活動活動對孕婦順利生產有很大的幫助。另外懷孕期間是不能隨意服用藥物，以及接觸有害的物質，以預防胎兒畸形的情況發生。