現在許多產婦選擇剖腹產生寶寶，雖說避免了宮縮疼痛，但是術後的護理也很重要，如果護理不周可能會影響身體恢復。尤其是子宮方面的恢復，需要抓緊。那麼，剖腹產後如何恢復子宮？
剖腹產後儘快恢復子宮非常重要，想要讓子宮恢復的快一些，首先要補充營養，這是恢復子宮的關鍵。通過合理的飲食能增加乳汁，也有利於子宮彈性的恢復，建議剖腹產的產婦多吃一些魚類、豆製品以及蛋類等蛋白質含量豐富的食物，還要多吃一些維生素多的蔬菜與水果。
其次要注意補血，剖腹產相比順產失血量還要大，因此，剖腹產要注意補血的問題。補血最爲關鍵的就是食補。如果產婦貧血較爲嚴重，應該在醫生指導下吃一些補血的藥物，飲食與藥物搭配，可以達到很好的補血效果，有利子宮恢復。
產婦做完剖腹產，應該儘早下地活動，建議根據自己的身體做一些有利於子宮健康的動作。若是子宮後傾者，有腰骶部痠痛的情況，可能會伴有子宮脫垂，建議用俯臥位來糾正。再做胸膝臥位，讓子宮更好的收縮與復原，對於改善子宮後傾有較好的作用。
