很多孕媽在生寶寶的時候，由於種種原因導致自己不能順產，爲了不影響到寶寶的健康和安全，醫生也會建議孕媽剖腹產。可是剖腹產之後，媽媽的身體就比較虛弱，需要很長時間才能恢復，那剖腹產後如何快速恢復身體？
剖腹產的媽媽最好是儘早下牀活動，雖然產後身體虛弱，但想要身體儘快恢復，就要儘早下牀活動，這樣可以減少腸粘連的機率，同時能促進子宮的收縮，幫助惡露排出。不過剖腹產之後，每一個媽媽的身體狀態不同，如果身體允許的情況下，最好是在24小時之後開始下牀活動。
生完寶寶後媽媽的身體要比之前弱很多，爲了幫助身體恢復元氣，產後媽媽要多吃一些蛋白質豐富的食物。比如說鯽魚、豬腳、排骨、燕窩、豆腐、牛奶等食物有助於促進身體恢復，產後媽媽可以在飲食中增加這些食物的攝入量。
經歷過懷孕之後，媽媽的子宮在產後需要一段時間恢復，想要子宮恢復的更快，就要想辦法促進子宮的收縮。產後刺激子宮收縮的方法有很多，除了要儘早下牀活動之外，還要儘早給寶寶哺乳，寶寶在吮吸乳頭的時候，子宮就會收縮。
