感冒鼻塞是日常生活常見的一種疾病症狀，屬於比較普通的疾病。但對於孕婦來說，由於孕期體質特殊不能隨意吃藥物，所以孕期感冒鼻塞對於孕婦來說還是比較要緊的。那麼孕期感冒鼻塞怎麼辦？
1、呼吸水蒸氣
孕期感冒鼻塞也不能夠隨意的打針和吃藥，所以症狀不嚴重的可以採用在保溫杯裏面加入適量的熱水，然後將口鼻部位放在杯口呼吸熱水散發出來的水蒸汽，可以起到一定的緩解作用。
2、喝雞湯
雞湯裏面含有比較豐富的營養物質，而且具有清除呼吸道病毒的一個作用。所以孕婦適當的喝一些雞湯也可以有效緩解感冒和鼻塞的不適感。此外平時沒有生病的時候適當的喝雞湯也可以有效預防感冒的出現，增強身體的抵抗力。
3、加強鍛鍊
適當的進行運動，可以有效提高身體的抵抗力，加強抗病的防禦能力。所以平時孕婦可以適當的出門散一散步，適當做一些孕婦操。
4、多吃蔬菜和水果
孕期感冒鼻塞，可以適當的多吃一些蔬菜和水果，也要注意進行清淡的飲食。此外還需要保證充足的睡眠，孕期適當的多吃一些富含維生素的食物，比如青菜、西紅柿、橙子等食物，可以有效增強血管的彈性。
