女性朋友們在懷孕期間在，生活的方方面面都要注意，平時應調整飲食，避免出現飲食不當的情況。而且在睡眠上也要多加註意，一般在到了懷孕的中期後，就要注意睡覺的姿勢了。那麼，孕期4個月怎麼睡對胎兒好呢？
女性在懷孕4個月的時候，腹部會有一些隆起了，這時候大家可以側臥和仰臥，但是不能夠俯臥，否則就容易擠壓到肚子，進而對胎兒產生不良影響。孕婦們可以交替使用仰臥、左側臥和右側臥睡姿，儘量不要長時間的使用一個睡姿。
如果女性懷的是雙胞胎的話，在妊娠4個月的時候，肚子就比較大了，這時候孕婦們最好是選擇左側臥睡姿。要是仰臥的話，就很容易引發低血壓。而採取右側臥睡姿，會壓迫到動脈，進而影響對胎兒的功血。
女性在懷孕的晚期，肚子都會比較大，這時候採取任何睡姿，都可能會讓孕婦不舒服。這時候大家可以買一個孕婦枕，這能讓孕婦睡的舒服一些。而且在孕晚期的時候，應該儘量採用左側臥睡姿，這不僅有利於孕婦的健康，還能夠避免對胎兒產生危害。
