在孕媽媽妊娠期間會有許許多多的懷孕症狀，你媽媽應該多科普一些什麼是正常的孕期反應的常識，不要等到出現了症狀之後，緊張焦慮，如果遇到了不明白的事情，那麼可以詢問醫生。那麼，孕期經常頭暈眼花怎麼辦？
孕期經常頭暈眼花，可以多在牀上休息。不要做劇烈運動，多喝熱水。必要時可以到醫院進行就診，排除致病因素，以免耽誤病情。如果孕婦經常頭暈眼花是孕期的正常症狀，那麼不用過於擔心和焦慮，分娩結束後，這些症狀會自行消失。
平時孕媽媽也可以多吃一些富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，獼猴桃，菠菜，紫甘藍，海帶等。也要多吃一些帶有營養的食物，平時多喝熱水，不要吃辛辣，生冷，刺激的食物，在飯後可以多進行走動。
孕媽媽要保持一個正常且健康的飲食習慣和生活習慣。飲食平日多以清淡，易消化爲主。不要抽菸酗酒，也不要熬夜。保持一個正常的作息規律，定期到醫院進行檢查檢查自己的身體和腹內的胎兒發育的情況，一定要保證自己的身體健康。
