每個孕媽媽都應該有一個良好的作息習慣，保證充足的睡眠。熬夜對寶寶是有影響的，同時正確的睡姿也很重要。那麼孕婦晚睡對孕婦有什麼影響 孕婦正確的睡姿是什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
孩子有可能長得慢
如果長期這樣，並且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長髮育也會有影響，比如說長得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精不足啊，等等。所以，準媽媽最好還是規律作息吧準媽媽經常熬夜對胎兒發育還是影響很大的。
出來的寶寶愛哭鬧
胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經常熬夜會使預產期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。
胎兒易血虛
晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。
影響寶寶的生物鬧鐘
還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。所以，爲了孕婦和寶寶的健康，孕婦最好不要經常熬夜啦。
1、每晚睡覺8小時爲最佳
懷孕以後，爲了給胎兒創造一個良好的母體健康環境，一定要保證充足的睡眠時間，即使準媽媽晚上睡不着導致熬夜，那麼也可以在白天補充睡眠時間哦。準媽媽的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8-9小時。
2、午睡1-2小時最佳
午睡時間長短可因人而異、因時而異，一個小時到兩個小時，總之以休息好爲主。平常勞累時，也可以躺下休息一會兒。午睡時，要脫下鞋子，把雙腳架在一個坐墊上，擡高雙腿，然後全身放鬆。
專家指出，孕晚期的正確睡姿應該是左側臥，而仰臥、右側臥等都是不科學且不利於健康的。因爲左側臥的睡眠姿勢對於改變子宮右旋有很大的助益，而且可以減輕子宮的血管張力，從而使胎盤的血流量得到保證，這對於寶寶的生長髮育是十分有利的。
孕晚期睡姿禁忌
孕晚期的睡眠姿勢不宜採用右側臥和仰臥的姿勢，因爲這兩種睡眠姿勢都會不同程度地壓迫到孕婦的下腔靜脈，使孕婦血液循環不能正常進行。而且，右側臥的睡眠姿勢還會影響到寶寶的血液供應，嚴重情況下甚至會導致胎兒慢性缺氧，對寶寶的健康構成威脅。
