如果孕婦恥骨痛，睡覺時多加註意，避免碰到損傷處，導致疼痛加劇。那孕婦恥骨痛保持什麼睡姿呢？下面分享孕婦恥骨痛的正確睡姿給大家：
左側臥位
躺在你的左側，有助於血液循環，並確保胎兒能獲得足夠的氧氣。很多醫生都是這樣建議的，讓孕媽採取左側臥位。如果孕媽不習慣，可以用毛巾墊着一側，這樣睡起來更舒適。此外，還要注意的是，彎曲大腿，把手放在胸前。
右邊臥位
如果疼痛部位不在右側，而在左側，可以採取右側臥位，避免壓到疼痛處，或許這樣睡起來更舒服。但大部分人都是右側疼痛，需要採取左側臥位。爲了胎兒健康，孕媽最好根據自己的身體情況進行選擇，也不要盲目聽信別人。
增加枕頭
在睡覺時，孕媽可以準備一個枕頭，放在兩腿之間，承託背部。有些枕頭爲孕婦專用，可以購買這種，也可以購買哺乳枕頭，也有此作用。最重要的是，枕頭要柔軟舒適。睡一晚後，孕媽就會發現睡眠質量明顯改善，恥骨痛症狀也減輕了。
