大家的日子翻過越美，但是電磁波環境污染早已在日常生活中無所不在。爲了更好地孕媽和胎寶寶的身心健康，準媽媽們應當對電磁波有充足的瞭解，並提升防範意識喲。
先來了解電磁波
只需是電器，都是會造成電磁波。電磁波包含了長波、中波、中短波、低頻治療儀和微波加熱。 電磁波檢測標準是：長、中、中短波電磁輻射低於10伏/米，低頻治療儀電磁輻射低於5伏/米，微波加熱電磁輻射低於10微瓦/立方厘米。
電磁波傷害準媽媽
1、一旦遭受電磁波損害之後，很有可能會對人體神經中樞系統軟件、視覺識別系統、內分泌系統、血液系統、泌尿系統等造成負面影響，並對免疫功能也是有危害。
2、據相關調研和報導強調，在試管胚胎髮展期，假如遭受電磁輻射，很有可能會造成流產。 電磁波傷害胎寶寶
1、在人體器官發展期，假如遭受電磁輻射，很有可能會損害胎寶寶發育期的人體器官，造成小寶寶智力低下、發育不全。
2、在胎寶寶發展期，假如遭受電磁輻射，很有可能會導致胎寶寶人體免疫功能不高，造成小寶寶人體弱，抵抗力差。
因而，一些權威專家覺得在孕初期受電磁輻射危害的風險要比懷孕中期、懷孕後期的風險大很多。但是，準媽媽們千萬別過於害怕哦，由於電器用具中的電磁波不僅很強有弱，並且也是可以多方面預防的。
孕媽媽要避開什麼電滋波？
X射線
X射線是一種透過工作能力較強的電磁波，準媽媽如過多接納X光直射，在孕初期會造成胎寶寶畸型、小產及胎死宮裏等，假如放射線造成體細胞基因變異也有很有可能會危害到下一代，乃至相率後發生畸形胎兒。假如準媽媽務必到醫院開展射線的確診，一定要告知醫師你是準媽媽，及其你近一年裏已接納過的射線確診的頻次。
微波爐加熱
微波爐加熱造成的電磁波是現階段家庭用電器中造成電磁波最強的一種，它可造成胎寶寶先天白內障，防礙胎寶寶腦部發育，還會繼續減少男孩子造精作用。
因而，準媽媽最好是購買知名品牌靠譜的微波爐加熱，依照標準方式實際操作，並常常查驗爐口和門邊框等每個構件，以防有鬆動和毀壞時，微波爐加熱的電磁波產生泄漏；微波爐加熱在工作中時，準媽媽應避開兩米之上或暫去其他屋子。
電褥子
電褥子插電後，會造成足夠傷害胎寶寶身心健康的電磁波。並且，電褥子太熱了，使用時間過長，還會繼續造成胎寶寶神經中樞系統軟件的畸型。因此，準媽媽應防止應用電褥子供暖。
手機上
手機上在撥打和接通的一瞬間電磁波最強。因此，在孕初期準媽媽最好是停止使用手機上，懷孕後期能無需儘可能無需，假如務必用，可配一個分離出來耳麥，每日在線時間最好是操縱在半小時之內。
電視
電視機屏幕也是有一定的電磁輻射，只需看電視劇時，離顯示屏遠一點，輻射源便會大大減少。一般來說，29英寸電視收看間距最好是維持在4米長，自然在收看的時間上還要有一定的操縱，每日看電視劇不必超出3鐘頭。
電線
全部的電線都是會造成一定的電磁波，包含埋在牆面中看不見的電線，由於牆面是沒法遮擋電磁波的，因此準媽媽的牀不必靠配有電線的牆面太近，以防因電磁波危害而睡不穩定。 (注：之上按造成電磁波抗壓強度先後排列)
5大策略防電磁波
策略1：操縱使用時間
準媽媽在應用電器的時間上應有一定的操縱，時間越少，遭受電磁波的危害越小，對準媽媽與胎寶寶的傷害就越硬。
策略2：應用小輸出功率電器
儘可能應用小輸出功率電器，電磁波抗壓強度比功率大的電器低很多。
策略3：拔出電源插頭
一切一種電器在沒有應用時，最好是將其電源插頭拔出，那樣能夠防止室內空氣不斷遭受電磁波的損害，可降低房間內電磁輻射量。
策略4：常常自然通風
室內通風，讓飄揚在室內空氣質量中的電磁波立即排出來。
策略5：提升食療
平常應多吃含有維生素D、維他命C和蛋白的食材，例如奶類、蛋類食品、紅蘿蔔、豬瘦肉、小動物肝、新鮮綠葉蔬菜等，以提升人體抵禦電磁輻射的工作能力。
善心提醒
1、在準備懷孕，準媽媽應繞開職業病，立即調職有電磁輻射的崗位。
2、一般電話的電磁波比無線電話弱，因而懷孕期間儘可能不應用無線電話。
3、在應用電腦上等電器時，最好是穿上防電磁輻射罩衣，維護胎寶寶免遭電磁輻射的危害。
4、晚上睡覺，不必將鬧鈴、mp3播放器等放到枕芯邊，應放到間距自身一米之外的地區。
