乳頭凹陷怎麼辦？乳頭凹陷不僅阻礙了乳房的美觀，而且阻礙了哺乳功能，局部難以清凹陷的部位容易隱藏污垢，常引起局部感染。那麼乳頭凹陷呢？
避免乳頭凹陷，糾正不良習慣，注意預防發育期，一旦發現乳頭凹陷應積極配合治療。
成年女性乳頭凹陷在乳暈皮膚下，不突出於乳暈平面，導致局部口腔大小，稱爲乳頭凹陷。乳頭凹陷的程度不同，有些只表現爲乳頭的退縮，嚴重的表現爲乳頭凹陷甚至翻轉。乳頭凹陷不僅阻礙乳房的美觀，而且阻礙母乳餵養功能，局部難以清潔，凹陷部位容易隱藏污垢，常引起局部感染，乳腺導管與凹陷相連，炎症可擴散到乳房，引起乳腺炎，應糾正。
乳頭不能突出，而是向內凹陷，稱爲乳頭內凹陷。乳頭內凹陷的程度因人而異。輕度乳頭只表現爲不同程度的乳頭低水平或收縮。受刺激後，乳頭可以突出或擠出。嚴重者表現爲乳頭完全陷入乳暈，無法拉出，呈火山狀，常伴有分泌物或異味。即使擠出內凹陷的乳頭，通常也很小，通常沒有明顯的乳頭頸部和分裂。女性乳頭內凹陷的發生率爲1%～2%,通常是雙側，也可能只發生在一側，乳頭凹陷程度不一致，乳頭凹陷影響乳房外觀美觀，此外，由於凹陷乳頭可以積累污垢或油，引起感染或氣味，更嚴重的是，乳頭凹陷使嬰兒難以吮吸乳汁，失去母乳餵養功能。
乳頭內陷深度不同，可分爲三度
1、曾經是部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，容易擠出，擠出後乳頭大小與普通人相似；
二、乳頭完全凹陷在乳暈中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多無乳頭頸部；
3.乳頭三度完全埋在乳暈下，無法擠出內陷乳頭。
警惕乳頭內陷的三大不良影響
1.影響美觀:乳頭內陷影響乳房整體美觀，就像面部缺少器官一樣，是不可接受的。
2.影響哺乳:乳頭內陷不能正常哺乳，準備生育的人很容易通過手術矯正。
3、易感染：乳頭內積聚污垢，易引起感染。
乳頭凹陷的原因可分爲先天性和後天性
強壯的乳房是女性美麗的焦點，乳頭是焦點上的焦點。然而，少數女性的乳頭隱藏在乳暈中，這就是乳頭凹陷。爲了方便清潔乳房，將來哺乳，獲得更好的性生活，最好在婚前治療乳頭凹陷。
專家說：乳頭凹陷本身就是一種乳房畸形。在青春期之前，女性的乳房尚未發育，乳頭非常小和扁平。青春期後，隨着體內激素水平的變化，月經來潮，乳房開始發育，乳頭逐漸增大和突出。乳頭凹陷的女性部分或全部乳頭低於乳暈平面，甚至反向凹陷，陷在皮膚表面下，呈火山狀，即乳頭凹陷。
乳頭凹陷多爲先天性畸形，主要原因是乳頭肌肉發育不良。專家介紹，後天的創傷和乳腺炎症會導致乳腺導管攣縮和乳頭凹陷。此外，衣服太緊，尤其是女性在乳房發育過程中，影響乳房的正常血流供應和正常生長髮育，尤其是遠端乳頭，也容易導致乳頭凹陷，約爲2%。
專家說，當女孩發育到15歲時，乳房發育成熟，但乳頭仍然凹陷在乳暈中，但很少有這個年齡的女孩來看醫生。大多數接受乳頭抑鬱症的女性在婚姻檢查和與男友密切接觸時發現了乳頭抑鬱症的問題。當與男朋友親密時，男人通常會感到很奇怪，你的乳房和別人有什麼不同，這讓女人感到嚴重的問題，然後去醫院。專家說，由於乳頭是女性非常重要的性敏感點，大多數女性的性慾需要刺激乳頭，一旦乳頭凹陷，很難發揮有效的性刺激，會影響性生活。其他女性由於嚴重的乳頭抑鬱，導致乳頭分泌物無法排出，氣味、炎症、溼疹，當氣味會來看醫生。
然而，專家指出，如果乳頭凹陷需要治療，最好在婚前進行矯正，一方面，避免影響性生活，另一方面，避免孕後矯正可能影響母乳餵養。
預防乳頭凹陷
1.母親、阿姨等直系親屬有乳頭內陷的女性，應作爲預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可以每天輕輕擡起小乳頭1-兩次。注意動作必須溫和，最好請有經驗的人操作。這樣，你可以看到嬰兒的乳頭是綠豆或小圓片高於皮膚，未來乳頭下沉的機會將大大降低。
2.青春期女生要注意衣衣服。女孩不應該過早使用乳罩。貼身內衣應爲棉製品，並經常更換和暴露在陽光下。如果乳頭有紅裂的跡象，內衣應煮沸消毒。
3.防止擠壓。內衣和麪膜尺寸合適，不要太緊。對於乳房較大的女生，要多注意面膜的鬆弛。對於有俯臥習慣的女生，要及時糾正，防止乳頭擠壓，以免加重乳頭凹陷。
預防乳頭凹陷的方法
1.從嬰兒開始:母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內陷的女性，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可以每天輕輕向外拉小乳頭1～兩次。注意動作必須溫和，最好請有經驗的人操作。這樣，你可以看到嬰兒的乳頭是綠豆或小圓片高於皮膚，未來乳頭下沉的機會將大大降低。
2.注意衣服：貼身內衣應爲棉製品，並經常更換和暴露在陽光下。如果乳頭有發紅和裂紋的跡象，內衣應煮沸消毒。在女孩時期，不要過早使用乳罩。
3、防止擠壓：內衣、乳罩適當，不要太緊，對於乳房較大的女性，應更加註意乳房的鬆弛。對於有俯臥習慣的女孩，應及時糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
乳頭凹陷的常用方法有
1.胸罩法:選擇合適尺寸的胸罩，避免或糾正束胸的不良習慣，以免進一步加重乳頭的凹陷。同時，在胸罩中央開一個像乳頭大小一樣的洞，然後將乳頭擠到外面，保持在突出的位置。
2.負壓法:可以用針筒夾克套在乳頭上，也可以用小酒杯扣住乳頭，用布帶壓緊，或者用拔火罐吮吸。也可以用塑料罐壓，然後扣在乳頭周圍。鬆手也有吸力，也起到拔火罐的作用。
3、技術拉：女孩時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常拉乳頭，可使雙乳突出，周圍皮膚支撐增加，發揮成型作用。每天幾次。隨着時間的推移，乳頭自然會逐漸向外凸起。如果你不能拉出來，你可以先把乳房附近的皮膚推出去。
4.吸引療法:懷孕後，每天用吸奶器吸引乳頭幾次，用負壓促進乳頭膨出。
5.乳頭矯正器:乳頭矯正器可治療乳頭平整或凹陷。
