男生髮現早泄，很多人的反應是吃一些保健品，但可能會加重早泄的症狀，對於這類患者，不僅在飲食上要注意，生活習慣上也要多加註意，那麼，早泄多吃高蛋白食品能改善嗎？男性早泄吃什麼食物好？下面本站小編就帶來介紹。
中醫治療早泄講究辨證論治，通過改善全身狀態，調暢精神以改善早泄，而不是一味按照“腎虛”進行補腎治療。盲目吃一些補腎壯陽食品和保健品，沒有明顯的作用。而且，這些食品吃得過多也可能加重早泄症狀。
食物可以爲人體提供能量、蛋白質以及必要的微量元素，因此我們在早泄治療的過程中，不僅要爲患者開藥和講授性生活技巧，也要爲他們提出生活方式的建議，比如經常運動，不要久坐、熬夜。在飲食方面，一些高蛋白食品、富含鋅、硒等礦物質的食物非常有利於身體健康，吃過之後可以讓體質更強壯，性功能也就隨之改善。當然，這些高蛋白的肉類、海鮮有可能造成尿酸升高，高尿酸和痛風患者慎用。
反之，把治療早泄的希望完全寄託在羊腰子和保健品上，往往看不到效果。同時，動物腎臟含有大量的膽固醇，過量攝入可能導致血脂升高造成陽痿。
1、含有維生素C的食物
經過調查發現，含有維生素C的食物能夠讓精子重新煥發活力，所以早泄患者可以多吃一些富含維生素的食物，比如奇異果，橘子，青花椰菜，蘆筍等等。
2、生蠔
早泄是男性性功能減弱的一個症狀，所以在平時可以多吃一些能夠增強性能力的食物。男性的精液裏有大量的鋅，當男性的身體缺乏鋅之後，精子的數量和質量就會受到影響，所以平時可以吃一些含有鋅的食物，生蠔就是不錯的選擇。
3、全麥麪包
有很大一部分男性之所以會早泄，是因爲壓力過大導致的。所以平時可以多吃一些能夠對抗壓力的食物，富含維生素B的食物就是不錯的選擇，比如全麥麪包。全麥麪包不但含有維生素B，而且還有複合性的碳水化合物，能夠緩慢的釋放能量，從而讓人徹底的放鬆下來。
4、菠菜
早泄會影響男性性質量，所以平時可以多吃一些能夠提高性生活質量的食物，菠菜就不錯。菠菜中含有豐富的鎂元素，能夠把碳水化合物轉化成能量，不僅如此，菠菜裏面的葉酸和鐵還能夠讓血液流動得更流暢，從而提高男性的生活質量，這樣一來早泄的情況自然就能夠得到緩解。
5、洋蔥
洋蔥是一種特別好的養生蔬菜，不但具有消炎抑菌，利尿，降血糖，降血壓等作用，而且還能夠壯陽，所以早泄患者可以多吃一些洋蔥。
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