你知道性前後如何清潔私處嗎？女性陰部常年溼潤。如果能充分通風，也能降低患婦科疾病的可能性。性前後如何清潔私處？以下小系列將爲您解答。
大多數人非常注重個人清潔。每次和老公做愛後，他們都會立即跑到浴室仔細清潔，用洗液等等。我丈夫很少打掃衛生，那麼性前後什麼時候打掃私處比較好呢？男人和女人？
男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是性交前後，更要注意私處的清潔，否則會引起尿道炎、陰道炎、包皮龜頭炎等泌尿生殖系統炎症。
陰莖是男性的生殖器官。一些污垢經常藏在包皮和龜頭之間。性交前必須清洗，包皮要翻過來，冠狀溝和內皮要徹底清洗乾淨。否則，細菌很容易帶入女性陰道，引起婦科炎症。
女性外陰有許多皺紋、汗腺、皮脂腺和陰道分泌物，女性陰道位於尿道和肛門之間，非常接近兩者，很容易被細菌感染。因此，女性也必須在性交前清潔私人場所，否則這些細菌會被帶入陰道。這不僅容易引起婦科炎症，還可能感染男性、包皮龜頭炎甚至尿道炎。
清潔私處時，應使用溫水，儘量避免使用冷水。需要一條特殊的毛巾和一個清潔盆。清洗時，應先清洗外生殖器，然後清洗肛門區域。如果條件允許，最好用噴嘴清洗。
性生活後，男女雙方還應及時清潔私處，清除附着在外陰的精液和腺體分泌物，保持外生殖器清潔乾燥。
然而，一些女性朋友過度清潔私處，可能會破壞陰道內正常的酸鹼平衡，從而影響陰道本身的抗菌自潔功能，適得其反。因此，應適度清潔私處。
私處保養
1、加強體育鍛煉，提高身體素質，女性應堅持適當的宮頸細胞塗片檢查等篩查，以確保宮頸健康。
2.有性生活的人最好在每次性生活前都清洗外生殖器。另外，固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫時不要和他們同房或使用避孕套。
3.月經期間經常更換衛生巾。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊墊，經常換內衣。
4.日常生活中，被褥要經常晾乾，室內要通風，不要久坐。
5.內衣應該是棉質的，單獨洗，陽光照射。腳氣病患者睡覺時應固定牀上用品的鋪裝順序。不要把內衣放在腳上。
冬季私處護理原則
一、保持腹部溫暖
下半身感冒直接導致女性宮內感冒。除了手腳冰痛經，還會導致性慾不振和慾望不足。宮寒引起的充血導致白帶增多，陰道衛生環境下降，導致盆腔炎和子宮內膜異位症。因此，女性可以避免許多婦科疾病，做好下半身的保暖工作。
二、保持血液暢通
不要穿緊身塑身衣，牛仔褲太緊。
三、保持私處乾爽
女性陰部常年溼潤，如果能充分通風，也能降低患婦科疾病的可能性。私處水分過多，容易引起黴菌性陰道炎。儘量少用不透氣的衛生墊。不要長時間坐着。下半身缺乏運動會導致盆腔充血，不利於心臟和血管，也會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量，對保持身材、預防盆腔炎等婦科疾病有很大作用，還能提高性生活質量。瑜伽中有很多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
