如何提高夫妻對性的興趣？在現實生活中，對性生活的不滿已經成爲一種普遍現象。那麼如何提高夫妻對性的興趣呢？以下是一些知識。
一、如何提高夫妻性愛興趣
性是否有愉快的經歷與夫妻關係的和諧有關。我們怎樣才能給彼此帶來刺激和興奮的感覺？除了經常互相表揚外，研究表明，鍛鍊還可以有效地增加他們對愛的興趣果你堅持一個月，你會看到好的結果。
1.盤腿坐。這不是傳統的盤腿坐，而是雙腳相對，膝蓋分開，雙手握住腳趾，讓上半身慢慢向前靠，儘量讓雙腳儘可能靠近身體。這項運動可以有效地拉伸大腿內側肌肉。這部分肌肉是性生活中最常見的部分，運動後性生活會更加敏感。
2.弓背躺在牀上。跪在牀上，雙膝打開，寬度與臀部相同，小腿和腳背靠近地面，腳板朝天；向前躺下，使背部與地面平行；雙手和手掌按在地上，弓起後再放下；重複5~八次。這個動作可以有效地練習腰部和腹部，改善女性的陰部肌肉，使人更有曲線。
3.提起骨盆。平躺，彎曲膝蓋，稍微分開，雙腳落地，手臂放在身體兩側；吸氣，收縮胃和臀部，改善骨盆直到背部平直離開地面；保持10秒，呼氣，減少身體。這有助於鍛鍊骨盆肌肉的收縮和舒張能力。長期練習可以顯著提高骨盆肌肉的耐久性，延長性時間。
二、改善傳統姿勢的愛情姿勢
男上女下是最傳統、最普通的做愛姿勢。剛開始用可能很新鮮，性交有足夠的樂趣。然而，過度使用會減少樂趣，甚至不想再做愛了。很多人開始學習新的性姿勢。事實上，他們可以在這種傳統的性姿勢的基礎上升級和改變。
1、V字操控式
女人躺在牀上，男人跪在腿之間，上半身直立；雙手抓住女人的腳踝或小腿，使女人的腿變成V字性；男人用這個做愛的姿勢來完全控制生殖器的接觸程度。纖細的玉腳就像兩根遙控杆。男人可以隨意拉伸、分開和關閉它。然而，在使用這種姿勢時，應考慮女性腿部韌帶的伸展程度，以避免拉傷。
2、臥龍附鳳
女人躺在牀上擡起腿靠近腹部，形狀有點像懷抱月亮，但腿分開，小腿腿應該分開，小腿應該放在男人的手臂或肩膀上；男人跪在女人的腿之間，互相附着；此刻，形狀就像一條躺在鳳凰身上的臥龍，鳳凰用翅膀包裹上半身。
使用這種性交姿勢，女性會感到很大的壓迫感，但男性生殖器可以成功地到達花的心。然而，在使用攀登龍鳳凰之前，要測量男性的體重，小心壓迫女性。此外，女性的腰部也必須有一定的靈活性，過於僵硬的腰部可能會受損。所以，要小心。
3、懷中抱月
女人躺在牀上彎曲膝蓋，使小腿和大腿合併；男人跪在腿前，用手臂抱住腿，形成月亮；男人的前身微微向前傾斜，使女人的腿靠近腹部，因此性器官有接觸間隙；這種姿勢夾住了女人的腿，促進了陰道的收縮。男性陰莖進入時會感到壓迫，性生殖器處於高度緊密的兼容性狀態，女性陰道壁會完全摩擦，性交樂趣會增加。
但這種做愛姿勢最好在性器官兼容後使用，以免造成進不去或疼痛、撕裂等不良情況。
