卵巢早衰的原因，卵巢早衰對婦女的健康影響很大，導致卵巢早衰的因素很多，其中長期久坐是導致卵巢早衰的重要因素之一，以下小邊介紹卵巢早衰的原因。
卵巢被比作女性後花園，負責女性的外表和活力。卵細胞（即卵子）由卵泡產生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢還具有分泌雌激素和孕酮的重要內分泌功能。
新生兒出生時卵巢約有15550萬個卵泡。在生育期，只有300400個卵泡可以成熟和排出，其餘的卵泡可以在一定程度上退化。隨着卵泡數量的減少，雌激素水平逐漸下降，導致更年期症狀。當卵巢中殘留卵泡的數量少於一定數量時，就不再排卵和月經了。
因此，卵巢功能衰退通常發生在4555歲的更年期。如果女性在40歲之前出現卵巢功能下降，則稱爲卵巢早衰。卵巢早衰會使女性提前進入更年期，身體功能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究已經證實，吸菸、飲酒和失眠是卵巢早衰的危險因素。最新的調查發現，對於現代女性來說，久坐不動會導致卵巢缺氧，這已經成爲損害卵巢的一個重要因素。長期坐姿不良可能導致慢性附件炎，病原體通過陰道向上感染和擴散，進而影響整個盆腔。對於子宮過度前傾或後屈的女性，久坐也會導致經血反流入卵巢和下腹痛。
合理飲食調節卵巢早衰
1.補充植物雌激素
經常喝牛奶，多吃魚、蝦和其他食物，這些食物富含植物雌激素，可以彌補雌激素分泌不足對女性身體的影響。此外，在醫生的指導下，如何服用首烏、熟地、黃芪等。
2.多吃新鮮果蔬
維生素C、E胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素可以保持人體組織或器官外組織的健康。長痤瘡的姐妹應該被視爲好朋友，維生素CE它可以延緩細胞因氧化而老化，使青春的容顏儘可能持久。
這些抗氧化劑大多隱藏在富含纖維的新鮮水果和蔬菜中。除了幫助消除促進我們衰老的自由基外，它們還可以促進直腸健康和排毒。
3.多攝入蛋白質
蛋白質與我們人體組織的建設和修復以及免疫功能的維持有關。但需要注意的是，陸地動物肉通常伴隨着大量的飽和脂肪，使你發胖，所以建議減少陸地動物肉類食品，可以是低脂乳製品、豆類和魚和蝦的主要蛋白質來源。
盤點女性卵巢早衰的五大原因
一般來說，45歲以後婦女的卵巢功能開始逐漸下降，這也是一種正常的生理現象。然而，由於卵巢問題，卵巢早衰患者數量顯著增加，年齡仍呈年輕化趨勢。下面，小邊檢查女性卵巢早衰的五個原因。
1、生殖手術
女性在40歲前切除雙側或一側卵巢，容易導致卵巢等組織功能下降，最終導致卵巢早衰。因此，應儘量避免反覆流產等侵襲性生殖手術。
2、病毒感染
有些病毒，如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等，可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損傷，進而引起卵巢早衰。
3、盲目減肥
盲目減肥會影響人體雌激素水平，導致雌激素分泌不足、月經紊亂，甚至閉經異常閉經會抑制卵巢排卵功能，容易導致卵巢早衰。
4、吸菸喝酒
吸菸、飲酒等不良生活習慣也是卵巢早衰的原因之一。因爲香菸中的尼古丁和酒精會干擾正常月經，導致月經紊亂和卵巢早衰。
5.精神壓力過大
現代女性長期處於激烈的競爭中。由於精神壓力過大，長期會引起植物神經功能障礙，影響人體內分泌調節，導致卵巢功能過早下降，提前到達更年期。
