月經是女性的正常生理反應，我們也要注意自己月經的變化情況，尤其是一些年輕女孩月經不正常，其中月經延遲是其中之一。
月經延遲症狀
1、氣鬱型月經延遲:
月經症狀:月經延遲，經量少，顏色正常或暗紅，排放不良。
全身症狀:精神抑鬱、腹脹、乳房膨脹、胸痛、舌質或稍暗、舌苔或薄黃。
2、痰阻型月經延遲:
月經症狀:月經延遲，顏色淡，呈粘液狀，經行前後帶多。
全身症狀:身體肥胖、眩暈、腹悶、嘔吐、咳痰多、食慾差、舌體肥胖、牙痕、苔白。
3、血虛型月經延遲:
月經症狀:延遲、量少、色淡、質薄
全身症狀:面色萎黃、蒼白、頭暈、心悸失眠，甚至小腹隱隱作痛，不僅喜歡揉，脣舌淡、苔薄。
4、腎虛型月經推遲：
月經症狀：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。
全身症狀：腰骶痠痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。
少女月經延遲的原因
1、懷孕:一般同室後7天可以檢妊娠。如果育齡女性以前有過性生活，月經遲一週以上，考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有很多種，經常用早孕試紙來確定，爲了準確知道自己是否懷孕，可以去醫院做血HCG檢查。
2、藥物因素:研究表明，長期服用避孕藥、緊急避孕藥、胃動力藥、治療甲狀腺功能亢進的藥、中藥雷公藤多苷等經延遲。對於可能導致月經延遲的藥物，在排除治療需求的情況下，必須在醫生的指導下合理服用。
3、精神因素:月經延遲多與精神壓力有關。女性精神過度緊張的話，工作壓力過大的話月經會延遲，生理痛，閉經。有些女性在生理日可能會出現腹脹、腰痠等現象，一切正常，不必太緊張。
4、疾病影響:月經狀況與女性健康有關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重缺鐵性貧血等疾病可導致月經延遲。
5、生活習慣或生活環境改變：喜歡熬夜、過度節食、嗜好菸酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活才能讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。
少女月經延期烹飪
1、心情良好，避免感情異常變動:長期精神壓迫、無聊或受重大精神刺激和心理創傷，可引起月經失調、痛經、閉經。
2、合理飲食，不得過度飲食:女性過度飲食時，身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙，影響月經來潮，經量少或閉經。因此，追求苗條身材的女性不能盲目減肥。
3、起居有度，按時休息:研究表明，女性生理日受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少，閉經。因此，女性的日常生活應該有規律，避免過度勞累，尤其是經期。
4、戒菸戒酒，改掉壞習慣:煙中的一些成分和酒精可以干擾與月經相關的生理過程，引起月經不調。吸菸過量飲酒的女性中，25%-32%的人因月經不調去醫院就診。因此，女性不應該吸菸，不應該喝酒。
