生理痛是異常情況，每次月經前後發生的現象，生理痛的原因很多，其危害性也知道，發作期間必須正確對待。
生理痛的危害
1、影響學習工作:生理日或其前後小腹疼痛難以忍受，伴有腰痛、冷汗、四肢發冷、無力、臥牀不起，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥牀不起。
2、影響夫妻生活:子宮異常減少陰道內表層細胞數和分泌液，引起陰道萎縮、乾燥不適，引起痛苦性生活不愉快。性慾下，性直接導致夫妻性生活不和諧。
3、影響胎兒成長:專家研究發現有5年以上痛經歷的女性，胎兒缺氧的比例是無痛經歷的女性胎兒的2.65倍！爲了將來嬰兒的健康成長，做母親的你必須事先做好子宮的維護。
4、生理痛引起不育:如果是繼發性生理痛，慢性骨盤炎、子宮內膜異位症、慢性子宮頸等婦科疾病的可能性很高。
5、導致乳腺增生：乳腺增生表現爲單側或雙側乳房內生有腫塊，平時輕微作痛或不痛，一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重，多發生在20～40歲之間的婦女。從臨牀觀察來看，約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病，和痛經的關係較爲密切。
6、加快女性衰老：痛經的女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其經期痛經的女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，痛經就是它們的隱形禍首。
容易引起痛經的情況
1、穿得不夠，無法保暖腹背：造成經痛的原因之一就是前列腺素。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當血液循環不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成了經痛發生。一旦體溫較低時，會促進前列腺素分泌，所以不要着涼或不讓體溫變低非常重要。而且只要保暖肚子、腰、背，全身的血液自然會好起來。你可以添加更多的背心，或者懶惰的人可以直接貼一個溫暖的包，這樣你就可以立即發揮作用。
2、長時間坐在辦公室腹部、腰部肌肉僵硬，經痛更加嚴重。上班時定時站起來拉筋，走一會兒，動動腰背周圍的肌肉，恢復血液循環。
3、不喝咖啡全身不舒服:咖啡和紅茶含有咖啡因，有冷卻身體的作用。體溫低會促進前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便應減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的薑湯、黑糖水等。氣泡水(不加果汁和糖)也能改善血液循環，檸檬和葡萄柚的成分檸檬酸也有緩解生理痛的效果，擠檸檬汁和氣泡水一起喝也能補充維生素！
4、不洗澡，淋浴效率高:忙的時候洗澡睡覺嗎？但是淋浴和淋浴對身體有很大的不同呢進入秋天之後越來越冷，多對自己好一點，慢慢泡個澡可以讓身體變暖，而且提高血液循環，在生理期前做好保養調理不容易經痛的體質。
痛經需要就診的情況
1、試過各種自我照顧的方法以後（不含自行服用止痛藥），仍然有嚴重的經痛，會影響到妳的正常作息。千萬以爲去看醫生也只是開止痛藥，所以拒絕檢查。其實，即使結果只是吃止痛藥，也有很大的發現。不僅可以找到適合自己的止痛藥，還可以放心服用，知道自己是否因爲其他缺點而痛苦，消除心中的疑問。
2、經血量過多或過少。普通人很難測量經血量。要注意自己的身體，學習感覺的多少。理論上，總失血量爲20~80°是正常範圍，如果有頭暈、貧血的症狀，必須儘快就診。
3、月經不規律。一般來說，正常月經週期爲21~35天，經期約爲2~6天。月經關係到體內許多內分泌的機會，如果不在這個公認範圍內，有自己的規律週期也不正常。例如，每40天一次7天的月經，醫生也說是健康的嬰兒。
4、有嚴重的經前症候羣。如果月經前或經期間，你常會不自覺地焦躁不安，突如其來的想哭，每個月就像坐上「情緒雲霄飛車」一樣，如果試過以上方法都不能獲得改善，婦科的醫生會給你做必要的檢驗、診斷與治療，例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂鬱的藥物來控制。
