月經是每個正常女性每月發生的生理反應，月經的正常與女性的健康程度有關，月經不調後，我們必須重視。
月經不調的表現形式
1、月經提前:月經提前是指平時月經週期正常，突然月經週期縮短，短於21天，而且連續2個週期以上，但月經量正常。
2、月經延遲:平時月經規律，月經錯誤7天以上，甚至40-50天來月經，月經週期持續2個以上，但月經量正常。
3、經期延長:經期正常，經期正常，但經期延長，經期超過7天，甚至2周清潔。
4、月經量多:生理日每天的失血量多於80ml，或者月經量比自己過去明顯增加，被稱爲月經量多。
5、月經量少:月經週期基本正常，月經量明顯減少，甚至點滴清潔，或者經期縮短不到2天，月經量少的人。
6、月經中期出血:又稱經期出血、排卵性出血。指兩次正常月經週期中間出血。
7、痛經:痛經分爲原發性痛經和繼發性2種，原發性痛經是指生殖器官無器質病變的痛經，繼發性痛經是指骨盆器質性疾病引起的痛經。
8、閉經:閉經分爲原發性和繼發性。原發性閉經是指年齡在14歲以上，第二性徵未發育或年齡在16歲以上，第二性徵已發育，月經未來。繼發性閉經是指正常月經週期建立後，月經停止6個月以上，或按自身原有月經週期停止3個週期以上。
9、經前綜合徵：女性在月經週期的後期表現出一系列生理和情感方面的不適症狀，如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等，嚴重者可影響女性的正常生活。
怎樣衡量月經是否正常
1、週期：每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
2、血量:女性月經期間失去的血量應在85克以內，持續3~7天。出血量最大時集中在前三天(佔總出血量的90%)。
3、血塊:如果經血堵塞在同一地區，不能立即排出，囤積5~10分鐘就會變成血塊。血塊通常在早上起牀或久坐後。
4、月經不來:月經不來首先要排除懷孕的可能性。不懷孕的話，旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度、氣候變化等會影響月經週期。激素和甲狀腺失衡也會導致月經週期延長。此外，多囊卵巢囊腫或長期服用黃體酮口服避孕藥也會延長月經週期。
月經不調的檢查
1、婦科超聲波檢查:婦科超聲波檢查有助於瞭解骨盆內的狀況，如子宮發育不良、卵巢多囊性變化、骨盆粘連等。
2、激素6項測定:體內激素水平異常是月經不調的常見原因，採血內分泌6項測定可判斷內分泌系統是否正常。
3、卵巢功能檢查:月經與卵巢功能有很大關係，檢查項目包括子宮內膜活檢、子宮頸粘液檢查、陰道脫落細胞檢查、基礎體溫檢查等。
4、其他:腹腔鏡觀察子宮腔和骨盆器官病變，發育不良，核磁共振、鞍狀CT檢查排除垂體腺瘤。
月經不調的注意事項
1、生活習慣:良好的生活習慣對女性的規律月經有很好的作用，熬夜、暴飲暴食、早餐不吃、運動少、喝酒等，這些不良的生活習慣會影響女性的健康，時間長會影響女性的正常月經。如果有月經異常的女性，首先要養成良好的生活習慣，保持正常的休息時間，不要熬夜，避免過度疲勞。此外，要注意飲食攝入，不能偏食，適當運動，有利於保持身心健康。如果有吸菸和飲酒習慣的女性也應該戒菸，以避免影響月經。
2、注意保溫:大多數女性身體寒冷，容易怕冷。特別是在月經期間，要注意保溫。天氣變冷的話，應該多穿衣服，不要吃冷淇淋、冷飲等，月經期間儘量不要吃，以免影響月經週期。腹部感到涼爽，特別是月經中有痛經症狀的女性，做腹部保溫的工作，例如用熱水袋加熱，用熱毛巾加熱，緩和症狀。
3、疾病檢查：月經不正常可能是疾病導致的，因此，要定期做身體檢查。如一些卵巢疾病、子宮疾病、炎症等，都可能導致月經不正常，所以如果發現月經不正常，建議去醫院檢查，儘快確診月經不正常的原因，根據需要對症下藥，避免加重病情，影響生育，嚴重時可能導致不孕。
4、心情調理：保持愉悅的心情，對於女性正常來月經是很重要的。女性感到煩惱、煩惱、悲傷、憂鬱等，月經可能會延遲或提前，時間變長，月經不調的症狀會惡化，閉經或不育。因此，保持輕鬆愉快的心情，可以加戶外活動，對身心有益。
5、飲食烹飪:飲食烹飪是月經烹飪的重要方法。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素、鈣、鐵、蛋白等多種營養成分，保持營養均衡，避免偏食。一些女性營養不足，容易誘發月經量少或月經推遲等月經異常症狀。飲食烹飪也要注意不要吃辣的食物，冷飲也不要吃太多。
