月經規律是判斷女性身體是否健康的重要標準，如果月經異常，必須要早日做出調理，讓身體恢復到健康狀態。有些女性的月經不規律，但是自己並沒有發現，造成病情被耽誤。那麼如何判斷月經是否規律？
首先可以看月經的週期，從來月經的第一天開始，到下一次月經來的第一天，可以算是一個週期，月經週期是按照月來進行計算的。其實月經週期需要算上月經來的時間，有些女性只是算月經乾淨的時間，覺得月經週期是縮短了。月經週期一般是21到35天，平均下來是28天，如果週期發生變化說明月經不規律了。
通過觀察行經量來判斷是不是規律。第一天一般經血不多，第二天和第三天的時候量比較多，然後再慢慢的減少，直到完全沒有。有的人經血在沒有以後，過幾天又有了，這個叫做經血回頭，也屬於正常表現，如果月經經期太長，到了10天多，或者是太少都屬於不正常的現象。
正常的經血是暗紅色，而且也沒有血塊，經血如果有凝血塊比較多，或者是經血稀薄，看着是淡粉色，或者是顏色發紫，則代表着不正常。月經量多少因人而異，如果發現月經量顏色和平時不同，說明月經不規律。
