一些男性盲目補腎，其實這裏有很多誤區。生活中很多人不需要補腎，疲勞和年齡都不是定義補腎的標準。不需要補腎的人吃補腎藥，不僅不能補充營養物質，還會給器官增加排毒負擔。
看到這樣的電視畫面：一箇中年男人在愁眉苦臉地述說“不行了”、“怎麼都不行了”，接着一種補腎藥冒出來了，話外音說，吃了補腎藥，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎藥，一個女人在說：“他好我也好”……這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們：天下男人都應該補腎了，“十人九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。因此，很多人都着潮流去買補腎藥。那麼，每個人都需要補腎嗎？到了中年一定要補腎嗎？
中醫解釋腎臟的概念主要從功能的角度來說，涵蓋人體生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，調節人體功能，爲生命活動提供活力、原動力的作用。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，比如記憶力減退、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿痠軟等。這些都是中年人常見的症狀，但並不能一概而論，以爲出現上述症狀就肯定是腎虛。
腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，臨牀上陰虛比陽虛更常見。腎陽虛的表現是顏色蒼白或黑色，腰膝冷，四肢冷，精神疲勞，全身無力的男性ED早泄，性慾減退，無成形或尿頻，清長，夜尿多，舌淡苔白。腎陰虛的表現是顏色紅，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，牙齒鬆弛的男性遺精，早泄，失眠健忘，口咽乾燥，煩躁，動作出汗，下午顴骨紅，身體瘦，小便黃少，舌紅少苔，無苔。腎陰陽管全身陰陽，腎陰陽的消長變化和平衡調節影響着五臟六腑的陰陽動態平衡。
腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛症狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰，就應當及時補腎，改善腎虛衰老症狀。有些人認爲腰痛是腎虛。其實這是認識上的誤解。腰痛不一定是腎虛，只用補腎的方法治療腰痛，很容易耽誤病情。臨牀上常見一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退化等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物治療確實有效。但並非所有的腰痛都與腎虛有關。補腎藥多爲藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等溼熱症患者服用，病情惡化。腰痛只是一種症狀，除了腰部骨與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起。
一些男性盲目補腎，其實這裏有很多的誤區。生活中很多人不需要補腎，疲勞和年齡都不是定義補腎的標準。如果不需要補腎的人吃補腎藥，不僅不能補充營養物質，還會給器官增加排毒負擔。有人認爲人到中年脾胃不好也要補腎是不合適的，藥三分毒，補腎藥對脾胃不好的人傷害更大，強行補充，身體不僅不能吸收，而且有副作用的中年人認爲功能障礙是腎虛也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結爲腎虛和補腎壯陽。
臨牀上，很多中年人找到醫生尋求幫助的功能低下如何解決，強烈暗示要求補腎。事實上，仔細討論他們的病情往往是由心理壓力引起的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生不給他補腎藥。性健康問題不能簡單地歸納爲腎虛和補腎壯陽。有些不法商販利用人們的認識誤區，在補腎藥中放入藥物成分，這種做法對患者非常危險。補腎、保護腎臟的關鍵在於日常生活，以下要領需要中年男性掌握。
