許多年輕夫婦也選擇避孕藥避孕，大部分避孕藥中含有雌激素，長期服用會對身體造成一定的危害，因此選擇正確的方法來減少避孕藥對身體的副作用。
1、維生素b6
剛開始服用避孕藥時，患者頭暈、無力、嘔吐、噁心、食慾，患者可以吃鹹菜或薑片，喝濃茶。另外要堅持按照醫生的囑咐來服用藥物，當人體對藥物慢慢適應時，反應就會逐漸的消失，若是反應比較嚴重的話可以服用維生素b6，每次服用20毫克，每天三次；服用一百毫克的維生素c，每天三次。
2、維生素c
長期服用避孕藥容易發生血栓類的疾病，和身體中的雌激素有很大的關係，同時也會降低血液中的維生素c，所以要多吃含有維生素c的新鮮蔬菜以及水果。
3、服用葉酸和維生素b12
避孕藥容易引起十二指腸粘膜和葉酸的結合酶，這是腸道吸收所必需的，一旦酶減少，葉酸的不足，避孕藥也會引起體內維生素b12的不足，導致貧血。所以一定要多服用含有維生素b12和葉酸的食物。菠菜菠菜，多吃雞肉、豬肉、牛肉、動物腎臟、肝臟、奶製品、奶酪、牛奶、雞蛋、魚等。
4、富含鐵的食物
有些女性服用避孕藥容易出現陰道出血，長期貧血，應多吃含鐵的食物，如大豆、蛋黃、牛肉、豬血、動物肝、蘑菇、紫菜、菜、海帶、黑木耳等。
5、維生素b2
長期服用避孕藥會使少數女性出現結膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎，與身體缺乏維生素b2有很大關係，應多吃肉類、蛋類、葵花籽、花生、蔬菜、豆類、動物內臟等富含維生素b2的食物。
溫暖提示
平時多吃以上食物，減少避孕藥對身體的危害，高血壓的女性不能吃避孕藥。否則，血壓就會上升。平時要養成良好的生活習慣，注意營養均衡，儘量避孕，選擇宮內節育器、避孕套等最佳避孕方式。女性患有慢性疾病時儘量不要吃避孕藥，不然會加重病情，加大了治療病情的難度。
