五個多月的嬰兒就可以訓練坐了。一開始母親讓嬰兒訓練坐的情況下先讓寶寶平臥躺在牀上，隨後握緊嬰兒兩手手腕，漸漸地將其從平躺位拖到座位，隨後再把寶寶緩緩的放回來。訓練得非常好以後，家長能夠爲寶寶提前準備一個小沙發讓嬰兒靠在上面或靠在爸爸媽媽胸口訓練坐。在嬰兒訓練坐的情況下家長一定要留意維護好寶寶，以防寶寶遭受損害。由於嬰兒小，因此 訓練坐的時間不適合太長，練3～五分鐘以後，就可以讓嬰兒平躺着歇息一會兒。
每一次訓練完坐以後，還要拿手緩緩的撫摩嬰兒後背，釋放壓力寶寶的背闊肌，與此同時讓寶寶覺得到家長的撫摸。5-6個月的嬰兒一開始坐的情況下是往前傾着坐的，能夠教其用上臂在前支撐點，漸漸地就可坐直練獨坐。獨坐較穩時，可在其前邊置放玩具，讓其爬取拿在手上擺佈玩樂。慢慢地寶寶就可以把腰直起來像成年人一樣坐下來了。
