沒有規矩不成方圓，不管是日常生活還是工作都有固定的規律和時間，這樣才能讓生活井井有條。其實不止成人如此，爲了寶寶的健康，家長也要給嬰兒養成良好的科學的作息時間。那麼，5個月嬰兒科學作息時間是怎樣的呢？
一個五個月大的嬰兒需要有十幾個小時的休息時間，要讓寶寶有計劃地進食，可以從兩個小時一次吃奶慢慢延長到三個小時一次，因爲隨着成長寶寶的奶量在增加，所以間隔時間可以慢慢適當拉長。在未來幾個月，還可以進一步擴展。嬰兒在晚上間隔時間長一些可以讓寶寶睡到天亮，讓身體更好地生長髮育。
四個月到五個月的嬰兒可以在06:30吃早餐，九點左右睡覺，睡眠時間長短以寶寶習慣爲主，不要刻意講究，然後12:30吃午飯，一段時間後可以開始睡午覺。下午醒來後適當地吃一些食物，在06:30左右吃晚飯，和寶寶玩一會，這個時候不要讓寶寶再睡覺了，在09:30左右爲寶寶睡覺做準備，喂寶寶吃奶，把尿，換號尿布。
嬰兒五個月左右可以在中午吃飯後進行適當的鍛鍊，洗澡和觸摸練習，要給寶寶適當的補充水分，避免寶寶上火。天氣好的時候適當帶孩子在公園散步，回家後要給寶寶洗臉洗手，然後換尿布，給孩子再喝一些水。
