父母都期待孩子能趕快的發展起來，因此 有一些父母就常常激勵孩子參加運動。挑選新項目時要留意是不是合適孩子，有一些新項目的運動抗壓強度很大，反倒會對孩子導致損害。運動方案也不可以分配得太滿，孩子很有可能會承受不起。那麼什麼運動不宜孩子做？
孩子運動的益處
1、運動推動孩子腦部發育
各種各樣運動的肢體動作都是會立即受中樞神經系統的操縱和調整。運動時心跳很快，毛細血管適當收攏，血液循環系統加快，人的大腦的供血條便是很多提升，進而有益於人的大腦神經元細胞的新陳代謝；此外一方面，營養成分對智能化十分關鍵，而運動會有益於孩子對營養成分的攝入，並推動大腦神經的一切正常生長髮育，對智商發展趨勢十分有好處。
2、運動能維持休重
事實上，很多肥胖兒童在日常生活中顯著欠缺運動。肥胖兒童更非常容易遭受例如：心臟疾病、糖尿病患者和血壓高等病症的威協。因而，均衡動能攝取和動能輸出並維持適度休重針對少年兒童很重要。要保證這兩個方面可根據攝取能給予成長髮育所需營養成分的均衡飲食搭配與根據常常運動以耗費不必要發熱量緊密結合來做到。
孩子不適合過早開展什麼運動
1、慢跑
慢跑是十分耗費動能的運動，對心血管導致壓力，令心臟壁加厚型，對心臟功能不好。值得一提的是，因爲動能不夠，骨骼細胞的生長髮育速率減緩，進而對孩子的成長髮育導致不好危害。此外，在大馬路那樣硬實的路面慢跑會對骨關節導致非常大的衝擊性，尤其是在冬季那樣嚴寒的自然環境，非常容易造成骨垢線炎症，妨礙個子的提高。
2、住宅小區健身器械
絕大多數住宅小區都是有一塊配有健身器械的地區，開設這種器械的初心是爲了更好地老人能更便捷運動。但不會太難發覺，常常應用這種器械的則是小孩子。這種設備設計方案時迎合的全是老人的身體指標值，並不適感用以少年兒童。並且有一些孩子都沒有恰當應用這種器械，很有可能出現意外負傷。
3、能量運動
依據人們一切正常的生理學生長髮育順序，少年兒童成長髮育時全是先掉個子，後長休重，並且在一定階段內，她們的全身肌肉能量弱，極易疲勞。換句話說，身體生長髮育以人體骨骼生長髮育爲主導，都還沒進到肌肉生長的高峯時段。假如這個時候讓孩子太早開展全身肌肉沙袋綁腿的能量運動，一是會讓孩子部分全身肌肉太過健壯，危害身體各一部分均勻生長髮育；二會使全身肌肉太早過度緊張變比較發達，給心血管等人體器官導致偏重的壓力；此外還很有可能使部分肌肉強直，喪失一切正常延展性。因此 ，父母不必急切讓孩子從業成年人常練的引體、平板支撐、俯臥撐等能量訓練。
