方便麪是大家都十分喜歡吃的，迅速又美味可口。可是方便麪吃多了對大家的身心健康有影響，尤其是針對已經長身體階段的少年兒童。那麼小孩吃方便麪的傷害有什麼？
小孩吃方便麪的傷害
1、容易得到大腸癌
方便麪是用特製小麥麪粉做成的，沒有纖維素，生產過程裏還會繼續遺失纖維素與礦物。小孩吃多了，會由於欠缺纖維素與鈣不僅會非常容易嚴重便祕並且還易得了大腸癌。
2、製作過程造成的有害物質
因爲方便麪是反純天然的製做，將新鮮的原材料脫幹或經煎炸而成的，在這裏全過程中很有可能會造成有關化學變化，造成一些有害物質。如全部澱粉類食物食品類在高溫烹飪（超出120℃）上都會造成正丁酸這類致癌物質。
3、塑料餐具傷害身心健康
成桶方便麪用沸水衝調時，它的有害物質便會滲透到食品類中，對人會的肝部、腎臟功能、泌尿系統、神經中樞系統軟件導致危害。
4、非常容易造成容易上火
方便麪的香酥全是根據煎炸纔可以保證的，喜愛幹吃方便麪的人吃了方便麪會感覺口乾舌燥發燙，實際上此刻肝火早已逐漸在身體擠壓成型了。即便 是泡着吃，超出一定的量也大會上火的。
小孩吃方便麪常見問題
1、方便麪應煮着吃
開啓包裝後，先要用溫開水清洗方便麪，並先泡浸一會兒，麪餅會出現一部分植物油脂和食用鹽進行析出來，因此 第一碗水應扔掉。隨後再將方便麪放到鍋中着吃，煮麪條更易消化吸收水份，有利於胃腸消化吸收，能在一定水平上降低植物油脂成分。
2、加一點蔬菜和豬瘦肉
大部分方便麪欠缺豐富多彩的膳食纖維素和充足的蛋白，因此 加一些生雞蛋、蔬菜水果和豬瘦肉，能使整碗鮮麪條營養成分更平衡。如絲瓜、東瓜、四季豆、萵筍等，有身體排毒抽脂之效，更有利於身心健康。
方便麪如何吃更健康
1、在不顧一切的狀況下將方便麪做爲主食時，要挑選水果蔬菜開展配搭，保證營養搭配，方便麪並不可以爲大家的身體給予因此 必須的維他命及其蛋白等微量元素，僅有在服用的全過程中嗎，平衡的開展配搭，纔可以確保身體的身心健康，填補身體所必須的各種各樣營養物質。
2、在服用方便麪時一定要留意其新鮮程度，需看其保存期與生產製造日期，由於方便麪歸屬於煎炸類速食品，在其中帶有許多 的人體脂肪，非常容易會發生人體脂肪空氣氧化的狀況，造成食材黴變，根據這一點，方便麪中被置放了一定量的添加劑開展質保。在顧客開啓包裝的情況下，假如嗅到麪餅的味兒或是調料包的味兒有不新鮮的味道，就必須注意了，這食品類最好是不必服用，它很有可能會危害身體身心健康。
