正所謂民以食爲天，食以糧爲源。米飯是我們的主食，與我們日常生活息息相關，息息相關 寶寶的飲食是我們需要關注的。那麼，寶寶多大可以吃白米飯呢?寶寶過早吃白米飯的危害有哪些呢?接下來，我們來好好看看吧，瞭解一下。
寶寶多大可以吃白米飯
寶寶在一歲以下時腸胃的功能還沒有發育完全，儘量的選擇進食稀飯，奶粉等爲宜，應該在一歲一歲才選擇進食米粉爲宜，儘量的循序漸進，慢慢的增加，讓寶寶有個適應的過程。
寶寶過早吃白米飯的危害有哪些
第一，影響鈣吸收，發育緩慢。“味道好”的飯菜口味都相對比較重，攝入的鹽含量非常容易超標，這會影響寶寶對鈣離子的吸收，從而導致發育緩慢。其次，鹽攝入過多也會增加腎負擔，增加寶寶患病的風險，所以，寶寶在1歲前並不建議吃鹽。
第二，偏食、增加腸胃負擔。在寶寶發育時期，過多攝入這些重口味的食物，容易讓寶寶養成偏愛某種味道的偏食行爲。這種習慣養成，不僅容易營養不良，也會因爲喜歡的重口味食物攝入過多，給腸胃增加負擔，未來健康風險堪憂啊!
綜上所述，寶寶不可以過早吃白米飯，寶寶可以吃一些母乳，米粉。其實寶寶的飲食離不開爸爸媽媽的指導，爸爸媽媽要培養寶寶不挑食，均衡飲食，健康飲食的習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，適當做一些運動，增強體質。
