嬰兒出現便祕的現象該怎麼辦呢？媽媽們一遇到寶寶便祕的情況就很慌，爲什麼會慌？因爲媽媽們找不出原因。其實引起寶寶便祕的與媽咪們有很大的關係，那麼嬰兒幾天不搭邊該怎麼辦呢？
1、媽媽要營養均衡
如果母乳餵養的寶寶便祕，一般有兩個原因：一是母乳不足，這時媽媽就要多吃些催奶的食物，如豆腐鯽魚湯、豬腳黃豆湯等，或者爲寶寶及時補充配方奶；另一個原因是母乳中蛋白質含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質的含量，寶寶的便祕情況就會馬上好轉。
2、多喝水
人工餵養的寶寶比較容易引起便祕，因爲奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高，不易消化；並且添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應，引起便祕。針對這種情況，媽媽注意不要把奶粉衝得太濃；可以在兩頓奶間給寶寶喝些水緩解便祕。
3、適當運動
適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動，防止便祕。
4、按摩腹部
媽媽手掌向下，按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部，可以加快寶寶腸道蠕動，促進排便，也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理髮射，從而促進排便。
5、幫助寶寶通便
可以利用一些“道具”幫寶寶通便，如將肥皂、蘿蔔削成細細的條狀，分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門，可以促進排便。
媽媽們如果發現寶寶有幾天不大便了，就要積極找出其原因，然後去對症治療。另外，媽媽們要注意自己平時的飲食，這也是有利於改善寶寶便祕的症狀的哦。
