當寶寶滿6個月後，媽媽就需要適當給寶寶添加輔食了。而寶寶到六個月時，輔食就更加重要了。很多新手媽媽由於不清楚輔食添加順利及做法，導致寶寶出現了腹瀉或者便祕的情況。接下來，媽網百科介紹輔食添加順序及做法。
輔食添加的順序
輔食開始添加時間應爲滿6月之後。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。希望家長相信自己母乳的營養足夠孩子享用至少到6個月。需要注意的是，6個月爲輔食添加適應階段。言外之意，不要過於強求孩子必須達到多少進食量。鼓勵孩子對飲食產生興趣即可，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔。
添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。滿6個月後，最好的起始輔食應該是強化鐵的嬰兒營養米粉。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
輔食的做法介紹
蔬菜的簡單做法：洗淨的蔬菜放入滾開水約1到2分鐘後取出，然後剁成菜泥，加入米粉中，混合後一同餵給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中餵給孩子。
此外，再介紹胡蘿蔔的做法：將洗淨的胡蘿蔔切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內蒸成泥。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿蔔素結合，才能保證孩子服用後，身體吸收足夠的胡蘿蔔素。
