鈣，是很多父母都會給寶寶的一種元素。因爲鈣不僅可以提高寶寶的免疫力，還對寶寶的骨骼發育，有很好的補充作用。而鈣的缺失不僅會影響寶寶的發育，還會引起寶寶腿疼等症狀。那麼從什麼時候開始補鈣好？四十天寶寶怎麼補鈣？
四十天寶寶怎麼補鈣
6個月以下的嬰兒每天應攝入300毫克鈣，7～12個月應攝入400毫克鈣，1～3歲應攝入600毫克鈣。鈣的來源主要是奶製品，奶是天然的補鈣劑。0-6個月的寶寶，無論是母乳餵養還是配方奶餵養，只要每天喝夠奶量（600 毫升以上），就不需要擔心補鈣的問題。可以添加輔食之後，鈣質含量比較豐富的嬰兒米粉、嬰兒酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是寶寶不錯的選擇。
補鈣誤區
1、鈣不能和其他微量元素一起補。很多媽媽都知道微量元素對寶寶的重要性，於是在購買補鈣產品的時候，總是喜歡買含有多種微量元素的鈣補充劑，如鈣鋅合劑、鈣鐵合劑等等。
媽媽們都有這樣錯誤的認識，認爲同時補充多種微量元素效果好，而且經濟划算。但是研究證明，大量的二價鈣離子與鋅、銅、鐵等微量元素會產生競爭吸收機制，互相干擾吸收。
2、鈣劑不要用太多水沖服。在沖泡鈣劑的時候很多媽媽喜歡放很多水，讓孩子順便補充水分，殊不知這樣會給寶寶的“小胃”帶來負擔，讓寶寶的小胃受損，同時補鈣效果也大打折扣。
3、鈣與牛奶同服。很多的媽媽都有這樣的潛意識，認爲把鈣劑放入奶粉中一同衝調，奶味容易讓寶寶接受，在一方面也不會減少寶寶喝牛奶的量。殊不知鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生質變，形成絮狀沉澱，寶寶無法吸收，造成鈣劑浪費。
現在大家瞭解了四十天寶寶怎麼補鈣的問題，建議在生活中不止要補鈣，還要注意讓鈣很好的吸收，不然補了那麼多寶寶吸收不了，也是不對的。維生素C可以促進鈣的吸收，需要在補鈣的同時，可以讓寶寶吃些水果泥、蔬菜汁等；注意適量。
