寶寶睡覺總是喜歡動來動去，想要他們老老實實的睡覺幾乎是不可能的。有些寶寶在睡覺的時候總喜歡將手露在被子外面，時間長了就很容易受涼感冒，牽動着爸爸媽媽的心。針對這一個問題，嬰兒睡覺手放外邊着涼怎麼辦？
1.調節室內溫度。正常人適宜的室內溫度爲27-28攝氏度，寶寶也不相上下。室內溫度過高的話，寶寶就會因爲過熱踢被子，但由於抵抗力差，容易着涼。所以夜間睡覺的時候，要注意調節室溫。
2.不要蓋太厚的被子。很多家長擔心寶寶着涼，會在寶寶睡覺的時候給蓋上厚厚的被子，往往適得其反。蓋厚薄合適的被子，寶寶會比較舒適，太厚只會讓寶寶排汗量多，甚至引起痱子。
3.給寶寶用睡袋。如果擔心寶寶踢被子着涼，家長不妨給寶寶選購一款睡袋，這樣就不用怕睡袋被寶寶踢掉啦。不過注意睡袋一定要選擇寬鬆一點的，給寶寶在熟睡時一點自如活動的空間，也是有利於寶寶發育的。
4.固定被子。寶寶睡覺，最好有一個獨立的小牀，讓寶寶自己一個人蓋一牀被子。在寶寶睡着的時候，可以壓一下寶寶身體左右兩側的被子，避免寶寶將被子踢開。
