一講到嬰兒的睡眠時間，很多的家長都是非常的關心。每個嬰兒的不同年齡段和生活的環境不同，都會導致睡眠的時間長短有所不同。嬰兒的睡眠時間太短，也會影響到父母的休息。那麼如何延長嬰兒睡眠時間？
嬰兒的正常睡眠時間大約在18個小時到22個小時之間，但是嬰兒的逐漸地長大，睡覺的時間就會不斷的縮短。作爲家長都希望嬰兒可以延長睡眠的時間，父母可以經常的長時間抱一下嬰兒。多抱嬰兒睡眠可以轉成深度的睡眠狀態，就可以讓嬰兒睡覺的時間增長。
人是必須要經過睡眠，才能使人的身體越來越好。嬰兒的睡眠質量不是很佳，可以對嬰兒進行一些催眠曲的播放，可以有效的幫助嬰兒更快的入睡，達到深度的睡眠以後，就可以因此提高嬰兒的睡眠時間了。
嬰兒的睡眠質量是不分晝夜的，經常會吃飽了睡，睡足了再吃。父母應該培養嬰兒的正常睡眠時間以及正常的睡眠規律，白天少讓嬰兒進行睡眠。晚上的時候，嬰兒纔可以延長睡眠的時間，也可以在睡覺之前多給嬰兒洗澡。洗澡可以讓嬰兒的身體得以放鬆，從而延長了睡眠的時間。
