每個父母都希望給孩子提供更好的成長因素，加上人們更加註重科學育兒。大家都知道孩子發育的有幾個黃金的睡眠時間，在這個時間段讓寶寶睡覺對於身體發育有加倍的好處，那麼什麼時候睡覺是嬰兒的黃金時間？
一般情況下寶寶一天睡眠在8個小時以上對身體就很有利，睡覺的黃金時間是在晚上的9點到第二天凌晨1點，尤其是在晚上10點以後孩子的生長激素分泌的更加旺盛，這個時候段深度睡眠對於寶寶的成長非常的有利，是白天的好多倍。
其次，在早上6點前後的一兩個小時中也會出現一波生長激素分泌的高峯期，也是需要好好把握的。而且在深度睡眠的時候不要給寶寶留夜燈，同時也要保持室內的安靜，以及通風的情況，爲孩子的睡眠提供更高的質量保障。
上文中介紹了寶寶一天中黃金的睡眠時間，這是有科學依據的，還是可以信賴的。同時照顧寶寶的過程中除了抓住黃金的睡眠時間，還要注意孩子成長期間微量元素的補充，單憑飲食中攝取是達不到的，爲了不影響成長還是要引起重視。
